中國超一半成年人超重或肥胖,附減肥攻略和菜譜

2022-05-12 09:54:21閱讀()人民日報
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收好這份減肥人必備攻略(最后附減肥食譜)

報告顯示，我國超一半成年人超重或肥胖。你的腰圍還好嗎?邊跳本草綱目邊熬夜、覺得出汗多就是燃脂、主食一概不吃…這些都是減肥誤區(qū)!其實，睡不夠會導致肥胖、碳水攝入不足影響新陳代謝，掌握管住嘴邁開腿的正確方式↓↓收好不謝!

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