睡不好的同學(xué)看過來！9圖拯救你的睡眠障礙

2021-06-22 10:48:28閱讀()人民日?qǐng)?bào)
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近日，“90后姑娘熬夜10年長(zhǎng)出老年斑”的新聞引起廣泛討論。你知道長(zhǎng)期熬夜都有哪些危害#嗎?調(diào)查顯示，當(dāng)下中國(guó)超3億人存在睡眠障礙，近1/3睡眠障礙人群凌晨1點(diǎn)后入睡。你也是這樣嗎?如何判斷自己算不算失眠?怎樣拯救睡眠障礙?戳↓↓轉(zhuǎn)需!


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